今宵はおうちで始めます。「ブロッコリーとゆで卵のオイスターマヨネーズサラダ」をあてに用意したら･･････ SUNTORY「The PREMIUM MALT'S 限定醸造 醸造家の贈り物」を開けました。 「カニカマときゅうりのマヨネーズ和え」に「パクチーメンマ」、ミツカン「…

まずは残り物の「テリヤキチキン切り落し」を片付けましょう。「グリーンサラダ」にすべて載せて食べちゃう。 今日もパスタ。日清フーズ “マ・マー” の冷凍パスタ「THE PASTA ソテースパゲティ ナポリタン」を温めます。パルメザンチーズとタバスコをたっぷ…

まもなく夜明け。 「グリーンサラダ」に「コク旨！玉子ポテマカサラダ パクチー載せ」、「ピクルス」で朝ご飯。 「納豆」も忘れずに。 昨日も終日ローカルエリアに引きこもり。歩数計は8,861歩でカウント終了です。

とりあえず「ピクルス」に「コク旨！玉子ポテマカサラダ パクチー載せ」、「もろきゅう」に「テリヤキチキン切り落し」をあてに用意したら･･････ SUNTORY「The PREMIUM MALT'S」を開けました。 「平目刺身用」をつまんじゃう。 ひさびさに日本酒を。福島県は…

関東甲信地方が本日梅雨明けしました。平年よりもずいぶんと早く6月中の梅雨明け。ただ今年は雨がいくらも降っていないような･･････ちなみに神奈川県内の各ダムの貯水量の合計は95％（ここ参照）、なんとかなるのかしらん。 まずは「テリヤキチキン切り落し…

相も変わらず、ムワッと、ジメジメした南風が吹き込んできます。 kiri「クリームチーズ」を散らした「グリーンサラダ」に「コク旨！玉子ポテマカサラダ パクチー載せ」、そしてミツカン「カンタン酢」に漬けただけの「ピクルス」をいただきます。 「納豆」も…

昨晩「釜めし・若鶏料理 犬吠」を後にしても、時計の針はまだ午後19:00時。まだまだ夜は長いので「洋風居酒屋 勘」へはしご酒。酒量の自主規制をすでに超えておりますが「ハイボール」をぐびりぐびり。お通しの「青柳のぬた（かな）」をつつきます。 ↓↓↓ そ…

決勝トーナメント進出を懸けた大一番、ポーランド戦のキックオフが午後11:00時。あまりにも遅い時間なので、「釜めし・若鶏料理 犬吠」にて少しだけ、少しだけ（のつもり）。 毎度の焼酎たっぷんたっぷんの「ホッピー」とサービスの「枝豆」でスタートです。…

「2018 ワールドカップ ロシア大会」グループリーグH組、日本の決勝トーナメント進出を懸けた運命の大一番「日本 vsポーランド」戦は23:00時のキックオフ。縋（すが）れるものには縋っておこうと験担（げんかつ）ぎ、「ほっともっと平塚菫平店」にてまたまた…

路面が濡れてるね。夜中に雨が降ったのか。 いろいろ具材を載せた「グリーンサラダ」を平らげたら･･････ 今朝も「納豆」をすすります。 昨日は終日ローカルエリアに引きこもり。スーパーへ出掛けただけなので、歩数計は6,141歩でカウント終了です。

「ブロッコリーとゆで卵のオイスターマヨネーズサラダ」をあてに用意したら･･････ SUNTORY「The PREMIUM MALT'S〈香るエール〉」を開けました。 「もろきゅう」に「コク旨！玉子ポテマカサラダ パクチー載せ」、冷食「えびシューマイ磯辺揚げ」もつまみます…

朝は「納豆」だけだったのでね、昼はきちんと野菜をね･･････「グリーンサラダ」をいただきます。 「コク旨！玉子ポテマカサラダ パクチー載せ」にマルハニチロ “あけぼの” 印の冷食「えびシューマイ磯辺揚げ」をつまみましょう。 マルサンのレトルトパウチ「…

湿った南風が強くてさ、洗濯物が外に干せないや。 昨晩は飲み過ぎた。「納豆」だけの朝ご飯。 昨日は平塚の街まで用足しに1往復。駅まで往復とも路線バスを利用したものの、街中をそこそこ歩きましたよ。夕刻には飲みにも出掛け･･････歩数計は9,713歩までカ…

“ゆるい糖質制限ダイエット中” なんてたびたび申し上げておりますが、なかなか成果に結びつかず･･････もう少し強めにコミット（笑）今日のお昼は「ケンタッキーフライドチキン平塚店」にて控えめに、控えめに。 サラリーマンや主婦の方がのんびりと時間を過…

深夜にテレ東で『キャプテン翼』なんてアニメを観ていたものだから･･････日の出を寝過ごし、30分の朝寝坊。 ひさびさに「目玉焼」で朝ご飯。 「納豆」も忘れずに。 昨日は終日ローカルエリア。最寄りのスーパーとドラッグストアへ出掛けただけなので、歩数計…

昨日に引き続き、本日もノンアルコール・デーと参ります。Asahi「ドライゼロ」で始めましょう。 鈴廣の「しそかをり巻」に「テリヤキチキン切り落し」、「カニカママヨネーズ」に「たけのこ土佐煮」をあてに用意。 残っていた冷食「粉ふき衣の若鶏タツタ」も…

「コク旨！玉子ポテマカサラダ パクチー載せ」に「グリーンサラダ」を小腹に入れたら･･････ ファミリーマート “お母さん食堂” シリーズの「煮玉子入り豚角煮」を湯煎で温め、チンしたレトルトライスに載せるだけ･･････「煮玉子入り豚角煮丼」をいただきます…

ニノのTBSドラマ『ブラックペアン』の最終回を見終わり、「日本 vs セネガル」戦までちょっとだけベッドで横になるつもりが･･････気付いたら点けっ放しのTVの画面からは、インタビューを受けている日本選手の映像が流れているの。 あちゃー、時計の針はAM4:0…

「パクチーメンマ」に「コク旨！玉子ポテマカサラダ パクチー載せ」、「テリヤキチキン切り落し」に「きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え」をあてに用意したら･･････ 「ウィルキンソンタンサン」＋「生レモン果汁」＝「生レモンソーダ」をいただきます。そ…

今日は6月24日、来週で6月も終わっちゃうじゃない。街での月末の片付けごとついでに、「回転寿司 海鮮三崎港（かいてんずしかいせんみさきこう）ラスカ平塚店」にやってきました。 今日は飲まなくても良いかな･･････お茶で喉を潤します。 まずは「夏の3貫盛…

昨日の天気予報では今日は晴れる予想だったんだけれど･･････あちゃー、最新の予報では終日曇りに変わってる。参ったね、洗濯物が外に干せずに困っちゃう。 まずは「コク旨！玉子ポテマカサラダ パクチー載せ」に「グリーンサラダ」を片付けたら･･････ 刻んだ…

またまたズボラをかましてね、サラダランチでまあ良いか。クラッシュした「ゆで卵」にニチレイの冷食「粉ふき衣の若鶏タツタ」を載せました。パクチー入りね。 本日もまたSUNTORY「胡麻麦茶」で〆ましょう。はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。

生憎の空模様。でも明日は晴れるんだね。 「グリーンサラダ」に「コク旨！玉子ポテマカサラダ パクチー載せ」を片付けたら･･････ 本日もまた「納豆」をすすります。 昨日は掛かり付けのクリニックへちょっと顔を出し、帰宅後にスーパーとコンビニを各1往復。…

梅雨の晴れ間のいち日。今宵は「釜めし・若鶏料理 犬吠」にお世話になりましょう。 毎度の焼酎たっぷんたっぷんの「ホッピー」と、シマッタ･･････写真を撮る前にほぼ手を付けちゃったお通しの「枝豆」（ボカシ入り）でスタートです。 まずは「煮込み（鳥皮）…

サラダランチと参りましょう。トッピングの冷食「黒豚やわらかひとくちかつ」には「しぼりたて生ぽん酢」を掛けてみました。願わくば大根おろしも欲しかったね。 本日もSUNTORY「胡麻麦茶」で〆ました。はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。

貴重な梅雨の晴れ間。さあ、洗濯、洗濯。 「グリーンサラダ」に「納豆」で朝ご飯。 昨日は掛かり付けのクリニックと調剤薬局をはしご。帰りに精肉店にも寄って･･････午後にはスーパーにも出掛けましたね。ご近所ばかりの移動だったので、歩数計は6,061歩でカ…

詳しくは申し上げませんが、日々反省することが多くてさ･･････今宵はおうちで控えめに。「キンミヤ」の「緑茶割り」で始めましょう。もちろん「キンミヤ」は下の☆までね。 残っていた「タン塩レモン」に「パクチーメンマ」、「やまと豚 焼豚スライス」に「き…

掛かり付けのクリニックと調剤薬局へ出掛けたついでに、最寄りの精肉店に寄り道。（精肉店ではありますが魚介系の）「あじフライ」1枚と「ほたてフライ」2ヶを買ってきました。この「あじフライ」、身も厚くふわっふわ。 いくらか冷んやりとしたこの陽気、オ…

雨は止みましたかね。でも洗濯物の外干しは厳しいか。 「グリーンサラダ」に「納豆」、「まじめに作ったポテトサラダ パクチー載せ」で朝ご飯。 昨日はスーパーまで買い物と夕刻に飲みにちょっと。歩数計は7,038歩でカウント終了です。

TVでサラダランチを紹介していたのでね･･････とりあえず残っていた冷食「やわらか若鶏から揚げ」をカット野菜に載せて食べてみる。そこそこ厳しい糖質制限ダイエットだな（笑） SUNTORY「胡麻麦茶」で喉を潤し、ランチタイムは終了です。はい、美味しかった…