日曜日から始まったノンアルコール・デー。日曜日、月曜日と続いて、本日火曜日も飲まずに済ませちゃいますか･･････うーむ、これでノンアル3日目。SUNTORY「のんある気分 地中海グレープフルーツ」で始めましょう。 とろけるスライスチーズを使い切りたかっ…

1月も今日で終わり。あっという間の1月でした。 「厚切りソーセージ」に「小海老とブロッコリーのタルタルサラダ」、「ゆで卵」に「れんこんの土佐煮」で朝ご飯。 昨日は平塚の街まで出掛けたもののいくらも歩かず。歩数計は7,612歩をカウントして終了です。…

当初の予定通りではありますが、せっかく昼に我慢したのでね･･････今宵もノンアルコールで参ります。酎ハイレモンの焼酎抜き、毎度の「生レモンソーダ」をいただきます。 残り物をこつこつと。「葉唐こんぶ」に「マカロニサラダ」、「れんこんの土佐煮」をつ…

腹八分目のつもりが･･････おやつをね。ステーションビル・ラスカ平塚1階の「湘南創菓菊毬（きくまり）ラスカ平塚店」にて甘いものを買っちゃった。 「いちご大福」を食べちゃう。カットしたらこんな感じ･･････むふふ、なめらかで柔らかな餅の中には、白あん…

昼には温かいものでも食べようかと考えていたんですが、いやはや、なんだよこの暑さ。“4月並み”ってこんなに汗をかいちゃうんだっけか。風が強いのでダウンジャケットを羽織って出たのが、そもそもの失敗。ファスナーを胸元まで下ろしても額の汗をハンカチで…

明け方にはもう雨は上がっていましたね。日中は4月並みの気温になるんですってよ。 「目玉焼」に「マカロニサラダ」、「小海老とブロッコリーのタルタルサラダ」に「鶏つくね串」で朝ご飯。冷凍の小海老は電子レンジで解凍したんだけれど、うっかり時間を掛…

昨日はやはり飲み過ぎた。猛省（そこまではしてないか）とともに、本日はノンアルコール・デーとさせていただきます。SUNTORY「のんある気分 地中海グレープフルーツ」で始めましょう。 「マカロニサラダ」に「とろけるスライスと大葉のホットちくわ（仮）」…

胃に優しそうなもので昼ご飯。柔らかめに茹でたブロッコリーとフードリエの “家族の定番”「モーニングステーキ」1枚を炙ってマヨビーム、「ブロッコリーと厚切りソーセージのサラダ」をいただきます。 お次も軽めに、ハウス食品のレトルト「北海道シチュー …

昨日は飛行機雲がいっぱい見えたもんな。今夜から明朝に掛けて、ひと雨降りそうね。 「チキンナゲット」に「れんこんの土佐煮」、「ゆで卵」に「タン塩」で朝ご飯。 そうだ、いただき物の「デニッシュ食パン」をオーブントースターで炙ります。これはプレー…

土曜の昼はゆるゆると、レンジでチンするだけ、盛り付けるだけのつまみを用意。「タン塩」に磯山商事の「れんこんの土佐煮」、冷食の「鶏つくね串」に「葉唐こんぶ」をつつきます。 KIRIN「一番搾り」を開けました。 スーパーの惣菜コーナーで調達、「広島産…

昨日の強風はなんだったんでしょうね･･････春一番は “立春” を過ぎないとそう呼べませんからね。 「チキンナゲット」4つと「マカロニサラダ」、「ゆで卵」に「タン塩」、そして「金時豆」で朝ご飯。 ･･････だったつもりがもの足りずに、「マカロニサラダ」の…

ふーん、来月からは月末最終金曜日が “プレミアムフライデー” になるんだね。なにはともあれ華の金曜日、「角ハイボール」で始めます。 まずは前菜･･････ふふふ、単なるあてだけど、「マカロニサラダ」に「タン塩」、「葉唐こんぶ」をつまみます。 早々に「…

チャチャッと簡単昼ご飯。少量パックの「豚トロ味付焼肉用（ネック）」がありましたので、こいつを焼いてまずはおかずに。 身体に刺激が欲しくてね･･････はごろもフーズの「パパッとライス」の片割れといなばの「チキンとタイカレー グリーン」を温めて、「…

風が強いのなんの。あおられて沖には白波。乾ききったグランドからは砂埃。 盛り付け時に失敗、目玉焼がひっくり返っちゃった。戻そうと試みたら崩れちゃって、ぐじゃぐじゃ･･････あーあ、この体たらく。 昨日はスーパーと夕刻に食事へお出掛け。ご近所ばか…

夕刻になってぐっと気温が下がってきました。今宵は “悪い虫” が疼き出し、ご近所「釜めし・若鷄料理犬吠」で晩ご飯。 焼酎たっぷりの「ホッピー」とお通しの「枝豆」でスタートです。 寒かったので温かいもの･･････「煮込み（とり皮）」をつつきます。 「中…

面倒臭くなっちゃって、こんなもので･･････ 昼ご飯。セブンプレミアムの「CARAMEL LATTE」に、電子レンジで少し温めたパスコの「あらびきソーセージ」。 これじゃあ、おやつだね。お腹空いちゃうか･･････はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。

今日は暖かくなるような天気予報だったけれど･･････現在の気温はまだ1度。 セブンプレミアム「鹿児島県産若どり使用 チキンナゲット」をオーブントースターで温め、「ゆで卵」や「ごぼうとにんじんのきんぴら」、「金時豆」で朝ご飯。 昨日は平塚の街まで往…

お昼時、肉を求めて平塚駅北口を歩いていたの。飲食店が並んでいる一角、路地を彷徨（さまよ）っていたら、偶然にも “願ったり叶（かな）ったり” のお店を発見！「ホルモン焼肉まんぷく」ですと お得なランチセットもありますね。さあ、入りましょう、入りま…

撮影条件のせいなのか、ピントがピシッと合わないな。ちょとボケてる相模湾。 本日の朝ご飯。セブンプレミアム「遠赤外線で香ばしく焼き上げたさばの塩焼」を電子レンジで温め、「ごぼうとにんじんのきんぴら」に「金時豆」、そして「ゆで卵」を添えてみる。…

昨日に引き続き、本日火曜日もノンアルコール・デーと参ります。いく度も登場しておりますが、「生レモンソーダ」で今宵はスタートです。 残っていたブロッコリーとゆで卵ひとつを使って、「ブロッコリーとゆで卵のオイスターマヨネーズサラダ」を作ります。…

お腹が空いちゃったので、少しがっつり食べますか･･････まずは前菜代わりに、「やわらか若鶏から揚げ」と「ごぼうとにんじんのきんぴら」、そして「金時豆」をいただきます。 本日はパスタにしましょうね。「Barilla」の “SPAGHETTI”（1.7mm）を茹でて、日清…

昨夕はまだ湿っていたバイク用の革パン「エクスプローラージーンズ」ですが、朝方にはもう十分乾いていましたよ。お次のステップ、撥水効果を高めるためにコインランドリーへ出掛けて乾燥機に入れましょう。 100円で10分間使える乾燥機を用います。メーカー…

強い寒気と冬型の気圧配置で、今朝もグッと冷え込みました。寒中らしい寒さってやつですか･･････トマムスキー場のある北海道占冠（しむかっぷ）村で氷点下32.2℃、旭川の北に位置する幌加内町（ほろかないちょう）朱鞠内（しゅまりない）ではわずか0.1℃差の氷…

またまたやってきました、今週もノンアルコール・デー。週の頭の月曜日と火曜日は、アルコールを抜いて身体をリフレッシュ（？）･･････SUNTORY「のんある気分 巨峰サワーテイスト」で始めましょう。 マッシュルームを買ってきましたので、冷蔵庫にあったブロ…

まじまじとバイク用のクシタニ社製のレザーパンツ、旧名カントリージーンズ、現在のエクスプローラージーンズを眺めてみると･･････全体に埃っぽくうすら白く汚れてる。ここ数日は晴れの天気予報なので、とっとと洗っちゃいましょう。半分強残っていた「リキ…

本日もおうちで昼ご飯。温めるだけ、盛り付けるだけ･････AJINOMOTOの冷食「やわらか若鳥から揚げ」に「ロメインレタスのサラダ」、そして「ホッキ貝サラダ」をまずはおかずに。 スーパーの特売セールで購入、日清食品「カップヌードルカレー」を作ります。30…

今日はまた寒いのか･･････ 「厚切りベーコン」に「ホッキ貝サラダ」、「金時豆」に「ゆで卵」で朝ご飯。 昨日はバイク用のライディングパンツに歩数計を着けてお出掛け。バイク保管庫までの移動でそこそこ歩数を稼いだとは思うものの、お大方はバイクからの…

お昼がショボショボだったので、少し早めの晩ご飯。最後の水菜1株と缶詰コーンで、「水菜とコーンのバターしょう油炒め」を作ります。バター10g＋しょう油小さじ1/2＋塩・胡椒少々ね･･････分量は大まかよ、大まか。なんか汁、しるしちゃったな。 もちろん飲…

帰宅後にシャワーを浴びたら簡単昼ご飯。KIRIN「一番搾り 初春初づめ」（350ml）をプシュッ！とな。 早めの晩ご飯を予定。駅前のスーパーで購入した「三色中巻セット」（ねぎとろ、とんかつ、海老ツナ玉子）をつまんで腹の足しに。 はい、美味しかったです。…

昨年12月にMONSTER1100を動かしてから、すでにひと月が経っちゃいました。前回点検時おニューのバッテリーに交換したのでいくらかは安心なものの、そろそろ動かして充電してあげないとね。ライディングギア「カントリージーンズ」の専用ソープが確認したらあ…